Co jest naprawdę potrzebne, żeby schudnąć? | Magda Hajkiewicz-Mielniczuk

Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Nie mielibyśmy plagi nadwagi, gdyby jadłospisy same z siebie działały. Nie wystarczy też wiedza, co jest “zdrowe”, a co “niezdrowe”, ani nawet znajomość tabel kalorycznych na wyrywki. Co jest więc naprawdę potrzebne, żeby dieta zadziałała i nie była drogą przez mękę? Z tego odcinka dowiesz się o żelaznych zasadach skutecznego i mądrego odchudzania, o których dalej zbyt rzadko się mówi. Porozmawiały o nich: Małgorzata Jackowska, dr nauk o technologii żywności i żywienia, dietetyczka dziecięca w Respo oraz Magda Hajkiewicz-Mielniczuk, matka chrzestną polskiej psychodietetyki.. Gość podcastu: Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk. Psychodietetyczka, psycholożka, jedna z pionierek psychodietetyki w Polsce. Autorka znanego profilu “Wiem co jem” i bloga o tej samej nazwie. Podcasterka i wykładowczyni akademicka. Podcast: https://open.spotify.com/show/0zCmmcnRKBQZtJ4gvKyRQ3 Instagram: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/ Prowadząca: dr inż Małgorzata Jackowska. Dietetyczka dziecięca, autorka książek, szkoleń i warsztatów. Współtwórczyni Respo dla dzieci i nastolatków. Film, o którym wspomniała Magda: https://www.youtube.com/watch?v=2lXh2n0aPyw