Co jíst pro zdravý žlučník? Méně másla, více celozrnných potravin a pozor na přísné diety

Článek Simony Procházkové. Každý, kdo si někdy protrpěl silně bolestivou žlučníkovou koliku, dobře ví, že starat se co nejlépe o zdraví svého žlučníku se skutečně vyplatí. Jak tento orgán udržet v dobré kondici a předcházet problémům, jako jsou záněty nebo žlučníkové kameny? Tady jsou důležitá pravidla prevence.Žlučník je malý hruškovitý orgán, který se nachází pod játry na pravé straně břicha a je důležitou součástí trávicího traktu. Jeho hlavní funkcí je ukládat a v případě potřeby uvolňovat žluč, produkovanou játry, která pomáhá při trávení tuků, což je důležité pro dobré vstřebávání vitaminů a dalších živin z potravy v organismu (žluč také mj. pomáhá při neutralizaci žaludečních šťáv). Dobře fungující žlučník je tedy nezbytný pro bezproblémové trávení a celkové zdraví. Jak o něj dobře pečovat, abyste předešli nepříjemným komplikacím v podobě akutních záchvatů, chronických zánětů nebo žlučníkových kamenů?Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected] Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.