Co jíst v létě? Přirozené superpotraviny dokonale osvěží, posílí imunitu a hodí se i do diety

Článek Simony Procházkové. Co jíst v horkých letních dnech? Sáhněte po potravinách, které pomohou regulovat tělesnou teplotu, příjemně ochladí a prospějí imunitnímu systému. Tady jsou tipy na potraviny a nápoje plné vitaminů a živin, díky nimž se budete cítit skvěle třeba i ve spalujícím vedru. Letní slunce přináší radost a zlepšuje náladu, ale může také způsobit nepříjemné zdravotní problémy, jako je zvýšená únava, nadměrné pocení, pocity malátnosti, dehydratace, nebo dokonce úžeh. Skvělým způsobem, jak se cítit lépe i v úmorném horku, je zařadit do jídelníčku ochlazující potraviny a nápoje, které tělo hydratují, jsou plné vitaminů, minerálů a antioxidantů. Které to jsou?Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected] Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.