EPISODE · Feb 7, 2022 · 57 MIN
Co jsou vícesložkové proteiny? Vaječný albumin. Veganské proteiny. Protein na pečení.
from Fitness007 · host Fitness007
Pavel Samek a Tomáš tentokrát zabrousí do vícesložkových a veganských proteinů. 0:00 Úvod 0:40 Vícesložkové proteiny. Co je to? 2:00 Poměry zdrojů bílkovin. Hodnotíme Pentha Pro. 7:36 Co je to vaječný albumin? 11:30 Míchání tvarohu se syrovátkovým proteinem? 12:25 Vstřebatelnost tvarohu? Je dobrý po tréninku? 14:05 Potřebuju protein pro holku, protein pro kluka. 17:00 Redukce sacharidů, sacharidové vlny. 19:19 Redukce tuku na velkém množství kalorií. 22:00 Veganské proteiny - jak dosáhnout aminokyselinového spektra. 26:20 Vysoký příjem masa - je to dobře? 28:00 Jaký protein použít při pečení? 37:30 Čím člověk dosáhne nejlepší aminospektrum? 38:36 Aminospektrum v proteinech? Porovnávání. 42:00 Je důležité mít pestrý jídelníček? 45:00 Proteinový chleba? 49:00 Bílkoviny hned po tréninku?
What this episode covers
Pavel Samek a Tomáš tentokrát zabrousí do vícesložkových a veganských proteinů. 0:00 Úvod 0:40 Vícesložkové proteiny. Co je to? 2:00 Poměry zdrojů bílkovin. Hodnotíme Pentha Pro. 7:36 Co je to vaječný albumin? 11:30 Míchání tvarohu se syrovátkovým proteinem? 12:25 Vstřebatelnost tvarohu? Je dobrý po tréninku? 14:05 Potřebuju protein pro holku, protein pro kluka. 17:00 Redukce sacharidů, sacharidové vlny. 19:19 Redukce tuku na velkém množství kalorií. 22:00 Veganské proteiny - jak dosáhnout aminokyselinového spektra. 26:20 Vysoký příjem masa - je to dobře? 28:00 Jaký protein použít při pečení? 37:30 Čím člověk dosáhne nejlepší aminospektrum? 38:36 Aminospektrum v proteinech? Porovnávání. 42:00 Je důležité mít pestrý jídelníček? 45:00 Proteinový chleba? 49:00 Bílkoviny hned po tréninku?
NOW PLAYING
Co jsou vícesložkové proteiny? Vaječný albumin. Veganské proteiny. Protein na pečení.
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.