Co to jest lordoza? Jakie są objawy zniesionej i pogłębionej lordozy?

W dzisiejszym odcinku serii talks4life skupiamy się na jednym z kluczowych elementów zdrowia kręgosłupa – na jego krzywiznach, a konkretnie na lordozie. Lordoza to naturalna krzywizna kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i szyjnym, która odpowiada za prawidłowe rozłożenie obciążeń na stawy, mięśnie oraz krążki międzykręgowe. Zrozumienie tej krzywizny jest niezbędne do utrzymania zdrowia kręgosłupa, ponieważ odchylenia od normy mogą prowadzić do dolegliwości bólowych i problemów z postawą.W tym odcinku wyjaśniamy:czym dokładnie jest lordoza?jakie są objawy i skutki zniesionej lordozy – co oznacza zmniejszenie naturalnej krzywizny kręgosłupa?jakie objawy daje pogłębiona lordoza?jakie są przyczyny problemów z lordozą?jakie są możliwości leczenia, korekcji i rehabilitacji pogłębionej/ spłyconej lordozy?Odpowiadamy na te i wiele innych pytań, omawiając kluczowe aspekty zdrowia kręgosłupa. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat swojej postawy, dolegliwości związanych z kręgosłupem lub szukasz skutecznych metod leczenia, ten odcinek jest dla Ciebie!00:00 Co to jest lordoza?02:04 Czy lordoza to choroba?02:12 Do czego jest nam lordoza?3:42 Kiedy lordoza jest problemem?6:20 Jakie są objawy spłyconej lordozy?7:17 Czy spłycona lordoza boli?10:01 Spłycona/ pogłębiona lordoza w badaniach obrazowych.12:40 Co zrobić mając spłyconą/pogłębioną lordozę?13:24 Czy spłyconą/pogłębioną lordozę trzeba leczyć?14:12 Czego unikać mając spłyconą/pogłębioną lordozę?15:45 Czy spłycona/pogłębiona lordoza powinna niepokoić?17:21 Kiedy należy martwić się lordozą?21:24 Czy mając spłyconą/pogłebioną lordozę można ćwiczyć?23:28 Jak ćwiczyć ze spłyconą lordozą, a jak z pogłębioną?26:50 Czy z lordozą można biegać?Czy z lordozą można ćwiczyć? Czy z lordozą można pływać?28:42 Jak spać z lordozą?Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.--Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life