CoachGunnar / (del 2) Programoppsett avansert

Gympodden med Lasse&Fredrik

An episode of the Gympodden med Lasse&Fredrik podcast, hosted by Lasse & Fredrik, titled "CoachGunnar / (del 2) Programoppsett avansert" was published on October 28, 2021 and runs 20 minutes.

October 28, 2021 ·20m · Gympodden med Lasse&Fredrik

0:00 / 0:00

Summary

Her er del 2 - "Programoppsett avansert". Vi fortsetter praten med Gunnar om hvordan man skal trene styrke i forhold til de ulike muskelgruppene vi har, antall sett, repetisjoner, pauser underveis i trening, prinsippet om restitusjon og variasjon, bruk av treningsdagbok, bruk av coach / PT - for å nevne noe! Alt dette i ukens episode av Gympodden - god fornøyelse! :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode Description

Her er del 2 - "Programoppsett avansert". Vi fortsetter praten med Gunnar om hvordan man skal trene styrke i forhold til de ulike muskelgruppene vi har, antall sett, repetisjoner, pauser underveis i trening, prinsippet om restitusjon og variasjon, bruk av treningsdagbok, bruk av coach / PT - for å nevne noe! Alt dette i ukens episode av Gympodden - god fornøyelse! :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Share this episode

Similar Episodes

22. Träning under pandemin

Sep 12, 2020 ·22m

21. Söker ny medpoddare

Dec 17, 2019 ·4m

20. Sociala medier

Aug 22, 2018 ·35m

19. Styrketräning

Jul 18, 2018 ·35m

18. Gympodden 2.0 med Emily

Jul 4, 2018 ·27m

17. En uppdatering

Jan 15, 2018 ·2m

Similar Podcasts

Gympodden Dan Hörning & Emily Oscarsson Emily är en personlig tränare med ett uppdrag. Hon måste piska poddaren Dan Hörning (från Seriemördarpodden och Palmemordet) i form. Tillsammans diskuterar de träning och utforskar nya träningsformer.Facebook: https://www.facebook.com/gympodden?locale=sv_SEE-mail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Geopodden Kartverket I Kartverket er vi opptatt av å utvikle, synliggjøre og formidle offentlig stedsrelatert informasjon. Vi er en naturlig partner for utvikling innen stedrelaterte data. Derfor har vi laget denne serien med podcaster hvor vi deler vår kunnskap og snakker med bransjen.

URL copied to clipboard!