Cocoon-Talks - ME/CFS & der Panikmodus: Warum du nicht zu wenig tust – sondern zu viel willst

Kennst du das Gefühl, dass du auf gar keinen Fall stillstehen darfst – weil sonst alles zusammenbricht?Dass du gefühlt alles tust, Therapien, Nahrungsergänzung, Ernährung, Detox, Recherche – aber dein Körper trotzdem immer wieder rebelliert?In dieser Episode spreche ich über genau diesen inneren Panik- und FOMO-Modus, den viele im Team ME/CFS kennen – und den ich selbst über Jahre durchlebt habe. Ich erzähle dir, wie sich mein Alltag damals angefühlt hat:Wie auf einem Tretminenfeld. Jede Mahlzeit, jede Bewegung, jedes „Zuviel“ konnte einen Crash auslösen.Ich teile ehrlich, was ich alles ausprobiert habe – und wie ein massiver Zusammenbruch der Punkt war, an dem sich etwas verändert hat.Ich spreche auch darüber, wie mir Ayurveda geholfen hat, meinen Körper nicht mehr als tickende Zeitbombe zu sehen,sondern als Partner. Und wie ich es geschafft habe, aus dem ständigen „Tun müssen“ in ein tieferes Verstehen zu kommen.Diese Episode ist Teil der Cocoon-Talks, meiner Mini-Episodenreihe mit Impulsen für alle im Team ME/CFS, die keinen weiteren Plan mehr vertragen – sondern einfach nur einen Raum brauchen, in dem sie endlich aufhören dürfen zu kämpfen. Wenn du jetzt spürst:„Ich bin genau in diesem Panikmodus – und ich sehne mich danach, einfach mal loslassen zu dürfen“,dann könnte Cocoon – Safe Inside der Raum sein, den du gerade brauchst:👉 Sprachnachrichtenbegleitung für 3 Wochen👉 kein Zoom, kein Druck, kein Plan – nur echtes Gehaltenwerden👉auf Wunsch: sanfte Einführung in Ayurveda zum besseren Verständnis deiner Symptome.Hier findest du alle Infos:https://www.myayurveda-michaelagurniak.de/coaching/cocoon-safe-inside/Mehr zu mir und meinen weiteren Angeboten findest duhier:https://www.myayurveda-michaelagurniak.de/🎧 In der nächsten Episode:ME/CFS & der Wendepunkt – Als mein System dichtgemacht hat und ich endlich verstanden hab, worum es wirklich geht.