Cold Plunges , Biohacking, Fasting, Supplements - ჰაიპია თუ მუშაობს?

ამ ეპიზოდში: გადავეშვით” ცივ წყალში და გავარჩიეთ სასარგებლოა თუ არა ცივი წყლის აბაზანები ჩვენი ფიზიკური და მენტალური ჯანმრთელობისთვის და ახანგრძლივებს თუ არა სიცოცხლესრა არის ბიოჰაკინგი და მუშაობს თუ არა რეალურად ჯანმრთელობის ოპტიმიზაციისთვის სხვადასხვა მოდური მეთოდები.ფასტინგი, შიმშილი, ინტერვალური კვება - ჯანმრთელობა თუ წონის დასაკლებად გაპოპულარულებული მორიგი დიეტა.ასევე, ცალი თვალით შევიხედეთ საკვები დანამატების სამყაროში.