COLESTEROL FĂRĂ STATINE: ce alimente chiar scad LDL-Colesterolul, cât mănânci și de ce funcționează

Dacă ai colesterolul mare și vrei să-l scazi, există alimente care, consumate regulat, pot contribui la scăderea colesterolului LDL.În acest vlog îți explic cum funcționează aceste 5 grupe de alimente, ce cantități poți include în alimentație și îți dau inclusiv un exemplu de meniu pentru o zi.Vorbim și despre ce NU funcționează, despre suplimente și despre greșelile pe care merită să le eviți dacă ai colesterolul crescut.Supliment pentru video cu lista completă de alimente: https://uncovered-tamarind-369.notion...