Come acquisire fiducia in te stessa, superare le insicurezze e amare il proprio corpo, in bikini e non solo

Quello che noto più di frequente è la difficoltà di riuscire a superare le proprie insicurezze quando arriva l’estate, stagione in cui (per ovvi motivi) ci si ci si deve scoprire di più. Infatti moltissime ragazze si sentono sotto pressione per dover apparire in un certo modo e ciò può influire negativamente sulla loro autostima.  Io stessa ci sono passata! e poiché credo di aver fatto bei progressi da questo punto di vista, mi sento di poterti dare tanti consigli utili a riguardo!  N.B: mi scuso in anticipo se l’audio non è ottimale, sto testando una nuova piattaforma di registrazione, prometto che migliorerà <3 Parlerò 2 casistiche differenti: 1) ti alleni da almeno più di un anno, mangi sano e segui tutto in modo preciso, nonostante ciò non ti vedi bene, ma trovi sempre mille difetti; 2) sei una ragazza che quando arriva l’estate non si piace, si vergogna a mettersi in costume da bagno, ma non ha fatto nulla per cambiare questa situazione. Ti lamenti e ti piangi addosso, ma poi…. Non sono qua per giudicarti, anzi! Voglio aiutarti e supportarti a vivere l’estate al 100%! Pronta per cominciare? Let’s go!