Come combattere lo stress con la suonoterapia

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Lo stress è parte integrante della vita di tutti noi e se non tenuto sotto controllo può diventare un problema e portare all’esaurimento. Ci sono molti modi per combattere le stress tra cui la suonoterapia. Mariateresa Pallante ci parla di come funziona la meditazione sonora e di come può aiutarci ad abbassare il nostro livello di stress. Se ti interessa approfondire trovi Mariateresa su Instagram come #mariateresapallante_ o ascoltare il suo podcast Suono Senza Stress su Spotify.

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