EPISODE · Jan 22, 2022 · 12 MIN
Come cominciare a meditare se hai poco tempo?
from Indipendenza Economica Femminile · host Roberta Barbieri
Cominciare a meditare non è facile, soprattutto se si ha molti preconcetti e aspettative su quello che dovrebbe succedere e su cosa devi fare. In questo episodio ti aiuto a capire come evitarli e come cominciare con una semplice meditazione del respiro. Se vuoi provare con una meditazione guidata puoi scaricarla qui.
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