Come disattivare il pilota automatico e vivere più consapevolmente

Quante volte ti capita di aver già preso il caffè e nemmeno ti ricordi di averlo assaporato? Ogni giorno svolgiamo in media più del 40% delle attività con il pilota automatico inserito con il rischio di perderci giorni di vita senza nemmeno accorgercene. In questa puntata ti spiego come funziona il nostro cervello e come tornare a vivere in modalità manuale 😘💪🏽