COME DIVENTARE INDISTRAIBILI: mini-guida per rimanere focalizzati

Viviamo in un mondo che ci vuole altrove. Ogni giorno siamo bombardati da notifiche, messaggi, contenuti usa-e-getta, app progettate per tenerci incollati allo schermo e distrarci da ciò che conta davvero. Ma se perdi l’attenzione, col tempo perdi anche tutto il resto: tempo, lucidità, creatività, libertà. In questo video — ispirato al libro "Come diventare indistraibili" di Nir Eyal e arricchito da studi, esperienze personali e riflessioni — ti offro una mini-guida concreta per difendere la tua attenzione e allenare la concentrazione.