Come l'ossessione per essere sempre felici ci ha resi apatici

"Good vibes only." Tre parole. Apparentemente innocue.In realtà un mandato: le emozioni difficili non sono benvenute.Ma cosa succede quando anestetizzi il dolore troppo a lungo?Una ricerca di Stanford lo dice chiaramente: smetti di provare emozioni. Non solo quelle negative ma anche quelle positive.In questo episodio esploriamo:Come la cultura della positività forzata ha trasformato il dolore in un errore da correggereCosa dice la ricerca di James Gross (Stanford) sulla soppressione emotiva — e il suo costo nascostoPerché Brené Brown aveva ragione: l'anestesia emotiva non è mai selettivaTre strumenti concreti per attraversare le emozioni difficili invece di bloccarleQuesto episodio ti pone davanti ad una riflessione che cerchi di evitare da parecchio tempo. E una volta che l'avrai ascoltata, non potrai più ignorarla.Sono Eros. Benvenuti su Eros Uncut.-----------------------------------------------------------------Basato su ricerche pubblicate nel Journal of Personality and Social Psychology (Gross, 1998; Gross & John, 2003) e sul lavoro di Brené Brown, TEDxHouston, 2010.