COME MI ALLENO - Primo mese di preparazione

Nel podcast di oggi cercherò di spiegarvi il mio metodo di allenamento, vi farò vedere nel dettaglio i miei allenamenti, come suddivido la settimana, quanti lavori di qualità faccio, i lunghi, tutto… anche perché trovate ogni mio singolo allenamento con descrizione nel dettaglio su Strava, non è un segreto, ed oggi lo andiamo ad analizzare insieme.Buon ascolto e buone corse a tutti!#NoLimits