Come proteggere la pelle dal sole: strategie chetogeniche e integratori - Episodio 29 Stagione 3

☀️ L’estate è meravigliosa, ma il sole – se preso nel modo sbagliato – può diventare un nemico silenzioso. In questo episodio del podcast Vivere in Chetogenica, il Dott. Lorenzo Vieri torna con la Dott.ssa Costanza Bazzoli per affrontare un tema spesso sottovalutato: la protezione della pelle.Danni da esposizione solare, photoaging, melanomi, SPF, fototipi, creme solari… ma anche integrazione alimentare e prevenzione dall’interno, con una visione che parte dalla nutrizione (in stile chetogenico, ovviamente) per arrivare a strategie concrete da applicare ogni giorno. 🔍 Scoprirai:Quali sono i danni veri causati da UVA e UVBLe differenze tra SPF 15, 30 e 50Come leggere correttamente le etichette delle cremeI 5 integratori da conoscere per difendere la pelle dal soleIl ruolo di antiossidanti e omega 3 nella protezione internaLe linee guida per chi segue uno stile di vita chetogenicoNon è solo una questione estetica. La tua pelle è un organo, il più esteso del corpo: merita attenzione e strategie mirate. 🎧 Ascolta l’episodio, condividilo con chi ami… e proteggi la tua pelle consapevolmente!