come ritrovare la forza di reagire

immaginati una stanza dove non c'è via d'uscita, è tutto buio e hai paura. non riesci ad uscire, urli e non ti risponde nessuno, ti stai arrendendo all'idea che rimarrai qui per sempre.senza più energie ti siedi e non ci provi più, aspettando che qualcuno, aprendoti una porta dalla quale puoi scappare, venga a salvarti. ad un certo punto non ci proviamo più ad uscirne, quando stiamo affrontando un momento della vita difficile, un periodo in cui non vediamo futuro per noi, siamo consapevoli di non avere le stesse possibilità degli altri e tutto intorno ci racconta di come stia andando sempre peggio, è lì che arriva una forte sensazione di impotenza e diventiamo passivi. non desideriamo più niente di meglio per noi e tutto diventa impossibile.rimanere positiva per me è stato impossibile ultimamente ma è stato proprio durante uno dei miei momenti peggiori che ho scoperto una cosa che posso fare per spostare immediatamente la mia attenzione e non crollare. è una cosa che sto facendo spesso e sta funzionando.qual'è l'unico luogo dentro di te dove c'è luce? dove senti la musica? dove c'è ossigeno per respirare quando l'aria si fa sempre più pesante? proviamo ad andarci assieme in questo episodio e capirai cosa intendo.