Come staccare in vacanza + pratica per dormire

Fai fatica a staccare in vacanza? Ti trovi a pensare al lavoro, alle mille cose da fare al rientro, e non riesci a rilassarti veramente? In questo podcast condivido con te tre impulsi per riuscire a staccare la spina e goderti le vacanze, vivendo nel qui ed ora. E alla fine del podcast troverai una pratica di meditazione per lasciare andare e prepararti ad una notte di sonno calmo, profondo e ristoratore. Per una meditazione energizzante da fare al mattino, iscriviti alla mia loveletter: riceverai gratuitamente la meditazione della gratitudine, girata in riva all'oceano. Anche se non sei in vacanza, puoi chiudere gli occhi e immaginare di essere lì con me... Ti aspetto anche sul mio profilo Instagram e nel gruppo chiuso di Happy Daily su Facebook per scambiare opinioni ed esperienze con le altre wonderwomen! E ricorda, coltiva la tua felicità ogni giorno.