Come Stare in Forma - ENRICA ALBERA | Ep. 30

Live trainer e podcaster, Enrica è una portavoce di salute, benessere e allenamento a 360° gradi, come dimostrato dalla sua professione e da “Sentiamoci al TOP”, il podcast che conduce assieme alla sua collega Laura Amoruso, dove invita esperti del settore a trattare di queste tematiche.In questa puntata del Bruschetta Podcast, Enrica ci insegnerà alcuni esercizi di respirazione, postura e delle tecniche di allenamento, ci spiegherà la differenza spinning e cycling e ci farà comprendere la differenza tra il concetto di wellness e fitness in Europa e all’estero.Buon ascolto!