Come superare un momento difficile: 4 step per diventare più resiliente

Per aiutarti a superare un momento difficile, in collaborazione con il mio centro MindCenter, ho ideato uno strumento, "La piramide dei valori", per promuovere la resilienza, ovvero la capacità dell'individuo di superare un momento difficile e diventare più resiliente. Infatti, le ricerche in campo psicologico mostrano come le persone diventino più resilienti di fronte allo stress quando sono in contatto con i loro valori personali. Quindi, nel podcast di oggi, ti indico 4 step per utilizzare al meglio questo strumento e diventare così più resiliente.-Se il momento di vita che stai vivendo è troppo difficile da gestire in autonomia, puoi rivolgerti a uno psicologo di MindCenter, qui al link: https://www.mindcenter.it/-𝐂𝐥𝐢𝐜𝐜𝐚 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐜𝐚𝐫𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐢𝐥 𝐏𝐃𝐅 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐩𝐢𝐫𝐚𝐦𝐢𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐢 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢: https://www.dropbox.com/scl/fi/bui3lxl4vwlo3nawz6qtw/la-piramide-dei-valori.pdf?rlkey=5p8w4qiejplc48s7xgm9xktla&dl=0