EPISODE · Jan 4, 2026 · 8 MIN
Começar e manter: disciplina, saúde e motivação para um 2026 mais ativo
from Treino de Domingo - Cau Saad · host CBN
Cau Saad incentiva a adoção e a manutenção de hábitos de atividade física no início de 2026, destacando benefícios como melhora do humor, disposição, sono, saúde física e mental, além de prevenção de doenças e fortalecimento muscular para autonomia ao longo da vida. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Começar e manter: disciplina, saúde e motivação para um 2026 mais ativo
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