Comer bien es clave para una vida saludable | Camilo Álvarez, graduado en nutrición humana y dietética

Aprender a comer bien, y tener una alimentación equilibrada y nutritiva, no solo es una herramienta para perder peso, sino que es un hábito que se debe adquirir para mantener una buena salud. Las dietas personalizadas son planes nutricionales adaptados a cada persona - se corrigen defectos al comer y se mantiene lo que se hace bien-, teniendo en en cuenta analíticas, parámetros hormonales, así como peso y altura, y los gustos personales.