¿Comer bien o sanar el alma? Descubre el secreto | Amigos 20/07/26 P2

¿Sientes que el tiempo no te alcanza para cuidar tu salud o que las heridas del pasado sabotean tu presente? Apoya nuestra labor y hazte 'Amigo' aquí: https://radiosolidaria.com/ Vive con Antonio Resco y Jéssica Juez esta hora de "Amigos", en Radio Solidaria: Consejos Saludables: Rebeca Cano te enseña a planificar tu menú y desmonta los mitos de la comida rápida en casa. Alerta Solidaria: La urgente campaña de la ONG REMAR para llevar alimentos y refugio tras los terremotos en Venezuela. Música con Propósito: Reflexión y fe a través de canciones que sanan el corazón y exaltan la misericordia. Familia en la Mira: Claves espirituales en el noviazgo para identificar y sanar heridas emocionales antes del matrimonio. 00:00 Intro: Sin luz pero con fe (Reflexión de apertura) 00:44 ️ Bienvenidos: Consejos Saludables con Rebeca Cano 01:44 ¿Comer bien o comer rápido? Nutrición para gente sin tiempo 02:56 ⚠️ El mayor error al organizar tu cocina (Hambre vs. Planificación) 04:18 El truco de la planificación inteligente: Los 3 días 06:00 Fondos de Despensa: Alimentos nutritivos que te salvan la vida 07:02 ❄️ Verduras Congeladas: Mitos, realidades y cómo hacerlo tú mismo 09:43 ️ La Regla de Oro del "Plato Fácil" (Equilibrio Nutricional) 11:13 5 Cenas Saludables listas en menos de 15 minutos 14:09 Desmontando mitos: ¿Es realmente caro comer sano? 17:15 Conclusión y contacto: Salud sin añadir estrés al día a día 18:18 SOS Venezuela: Emergencia humanitaria y testimonios reales 20:39 Tiempo de Adoración: "Heridas que sanan" (Reflexión musical) 27:26 Solidaridad Real: Cómo colaborar con Remar Internacional 31:22 ️ Familias en la Mira: Salud física vs. Sanidad emocional 31:51 Secretos en el Noviazgo: Lo que sale a la luz tras el matrimonio 32:46 ¿Qué es la Salud Emocional? Equilibrio y bienestar interior 34:10 ⛪ Sanidad antes del Matrimonio: Por qué los conflictos se multiplican 35:42 Examen del Alma: "Examíname, oh Dios" (Salmo 139) 37:18 Testimonio: Sanando el rechazo y la ausencia de figura paterna 41:50 ️ El valor de sincerarse: Hablar de tus heridas con tu pareja 44:56 Infecciones del Alma: Pasos para buscar ayuda y restauración 47:11 El "Familiograma": Entendiendo tu historia familiar 48:58 Peligro: El error de creer que el matrimonio cura tus traumas 51:26 Perdón y Libertad: El primer paso para una relación sana 54:35 ⚖️ Bipolaridad Emocional: Buscando la estabilidad en Dios 57:34 Cierre Musical: Deja la culpa ir (Reflexión final)