Comer con intención: más allá de lo saludable

Hermanos de sangre de mar a montaña -Comer con intención: más allá de lo saludableCapítulo número 51 de un videopodcast que llega a ti los domingos a eso de las 10 de la mañana.Este capítulo se ha publicado el 10 de mayo de 2025. Este domingo hablamos de algo tan cotidiano como transformador: comer con intención.Un concepto que va más allá de “comer bien” y se adentra en nuestra relación emocional con la comida, el cuerpo y el momento presente.Hablamos de:Qué significa comer con intención y por qué no tiene nada que ver con dietas.Cómo conectar con nuestras emociones antes, durante y después de comer.Ejemplos prácticos para aplicar el mindful eating en tu día a día.La lectura de Natalia: seguimos con la Trilogía del Hotel Boonsboro (¡final de saga!). Gorka y su relectura de “Un mal día en Pálida” — hasta llegar a él, disfrútalo.Escucha, comparte y si resuena contigo… cuéntanos.Pack prueba 20€ HerbalifeConsigue aquí tu Evaluación Corporal con el acompañamiento de NataliaPuedes saber más de Natalia⁠Puedes saber más de Gorka