Comer POCO NO es el Camino: La Verdad Oculta de la Gimnasia Rítmica #66

Hola Trainers!En este episodio de Todo se Entrena hablamos con toda una olímpica de la gimnasia rítmica: Polina Berezina.¿Crees que la gimnasia rítmica es solo brillo y medallas? Te equivocas. ❌Polina Berezina, referente olímpica de España, abre la caja de los truenos sobre lo que realmente sucede cuando las cámaras se apagan. Desde la presión asfixiante por el físico y el mito de 'comer poco', hasta la batalla psicológica para no romperse antes de llegar a unos Juegos Olímpicos.Este no es otro video de motivación barato. Es la realidad sin filtros de una atleta que tuvo que aprender a priorizar su salud mental para sobrevivir al éxito. Si quieres saber qué se necesita para llegar a la cima (y lo que te quitan en el camino), tienes que ver esto ahora. 🚀Nuestra invitada: POLINA BEREZINAInstagram:https://www.instagram.com/polinaberezina/💪 MÉTODO TRI-TRAINING: sistema completo para cuidar cuerpo, mente y alimentación: https://tri-training.com/🎯 Resultados sostenibles, a tu ritmo.🔥 No es solo entrenamiento: es equilibrio y claridad.RRSS:Tri-Training: https://www.instagram.com/tri3.training/ / https://www.youtube.com/channel/UCbMqbxmyTvvNHtud8_yrx2Q / https://www.tiktok.com/@metodo.tritrainingTodo se Entrena: https://www.instagram.com/todoseentrenapodcast// https://www.tiktok.com/@todoseentrenapodcast🔹 Sarah: Sarah Baglietto (@sarah_baglietto_rd)🔹 Ernesto: Ernesto (@ernestobaglietto)🔹 Sergio: Sergio Garcia-salmones (@garciasalmones)Si te ha gustado, dale a like, suscríbete y compártelo. ¡Todo se entrena!