COMER, TREINAR E COMPARAR: A verdade sobre a relação com o nosso corpo e comida!

Neste episódio falamos do que mostramos e do que “escondemos”: alimentação real vs o que as pessoas acham, dietas que correm mal, pressões do corpo “ideal”, treinos por saúde ou vaidade e as vozes (nossas e dos outros) que vivem dentro do espelho e das redes sociais. Entre risos, confissões e devaneios, percebemos que ninguém tem tudo controlado… e ainda bem.Por isso, já sabes, junta-te a nós e vive OOOON THE GO! 🧡🎙️