【Comfort Life #3】なにに時間をかけたかが、あなたを決める

このチャンネルは、アメリカの最新鋭心理学NLPで人生を快適な状態に変えるコンフォートライフコーチングの音声版です。 生きがいや充実感を感じたい、モヤモヤした気持ちをどうにかしたい、悩みの解決策を探りたい、人との関係を見直したい、仕事の取り組み方に悩む、1日の終わりにリラックスしたい時、朝に気持ちを切り替えたい時、音声を通して毎日を快適にするヒントをNLPコーチングの視点でお届けします。 ============================================== 振り返る時間を持つこと それは、あなた自身が何をしてきたかを認識することです。私たちは自分が思っているほど、自分のことを理解しているわけではありません。 それは、あなたがこれから先の人生で「何をしたいのか」「どんなことを生きがいにしたいのか」などを思う時、悩んでしまうことが多いことでも明らかです。 何かしらの行動や思考をしていますが、それを常に強く認識しているわけではありません。ですが、そのことを振り返ることで、自分人のことを客観的に捉えることができたり、してきたこと、感じたこと、を脳に強く記憶さることがでて初めて、「自分はこれが好きなんだ」」「自分はこう思っているんだ」など自分を認識できます。それをメタ認知といい、人生を自分の思うように生きている人ほど、自分について知る時間を持っています。今日のチャンネルは、このメタ認知の練習になる「自分について振り返る」振り返り方のヒントをお伝えします。 ============================================== 【関連サイト】 最新鋭心理学NLPで、人生を快適な状態に変えるライフコーチング https://comfort-senses.com 来年の目標達成は【テーマ設定】と【振り返り】で決まる！ https://comfort-senses.com/2025-year-thema/ 五感力を鍛えるAdvance https://comfort-senses.site/lp/five-senses-advance コンフォートライフコーチングとは https://comfort-senses.site/lp/comfort-life-coaching/ note https://note.com/comfort_senses Threads https://www.threads.com/@comfortsenses 【関連記事】 何に時間をかけてきたか、何に時間をかけていくかが、未来を決める https://comfort-senses.com/time-is-life/ 一年の終わりに、その年を最良の年にする方法 https://comfort-senses.com/remember-year/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/633405e58fc92d08ba422ab1