Comment adapter son alimentation à la ménopause ?

L'alimentation à la ménopause est un sujet qui revient souvent sur le tapis, car nous savons intuitivement qu'il est indispensable d'ajuster notre régime alimentaire pour ne pas prendre trop de poids, mais surtout pour rester en bonne santé et faire face aux symptômes dûs aux fluctuations hormonales.Virginie Boissière, mon invitée ce jour, est Naturopathe et coach en Neurosciences, elle est spécialisée dans le bien-être Midlife, et l'accompagnement des femmes autour de la ménopause. Elle a à coeur d'améliorer leur bien-être global, leur énergie et leur joie de vivre.Dans cet épisode, Virginie nous livre de précieux conseils pour vivre au mieux cette période.Liens :Tel : 06.23.56.22.67 ou par mail [email protected] : @virginieboissiere.naturoPage Facebook : Virginie Boissière NaturopathePour prendre RDV :www.crenolib.fr/prendre-rdv/52363_naturopatheSite internet : www.virginieboissiere-naturopathe.comN'oubliez pas de vous abonner au podcast et de laisser un commentaire si ces échanges vous plaisent ! Merci pour vos retours et votre écoute.🎁 Je t'invite à télécharger ton ebook OFFERT Comment soulager les symptômes de la ménopause grâce à des outils naturels  Mon site : isabellekehr.com Facebook : Isabelkehryoga Pinterest : IsabelkehrInstagram : https://www.instagram.com/_isabelle_kehr/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.