Comment arrêter de penser à la nourriture H24 ?

Fatiguée de penser tout le temps à la nourriture ? Que c'est limite une *obsession* ?T'inquiètes : c'est ce que beaucoup de femmes vivent aussi, notamment quand a une relation à la nourriture disons...compliquée.Dans cet épisode je réponds à la question : "Comment arrêter de penser à la nourriture H24" ?Notamment :- Pourquoi tu penses beaucoup à la nourriture aujourd'hui, ce qu'est l'obsession alimentaire et l'anxiété alimentaire- Ce que ça dit de toi et de ton rapport à l'alimentation...et aussi ce que ça ne dit pas ! (pour toutes celles qui pensent qu'elles *adorent* juste la nourriture : c'est pour vous !!)- Comment faire pour vraiment un jour ne plus avoir des pensées de nourriture qui colonisent ton cerveau et ton mental...Bonne écoute !👋Episodes connexes :La restriction cognitive - Episode 1205 signes que vous êtes toujours en restriction - Episode 157________🎁 COURS GRATUIT : Envie de manger plus intuitivement et te libérer des restrictions ?Inscris-toi à mon cours gratuit par email :"5 jours pour manger plus intuitivement (à travers l'étonnante histoire d'une crêpe chocolat chantilly). Un cours fun, ludique et éclairant sur l'Alimentation Intuitive et comment plus t'écouter.Dispo ici : ⁠⁠⁠thelastquiche.fr/manger⁠⁠⁠⁠-------Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽👋 Je m'appelle Juliette, je suis thérapeute certifiée officiellement en Alimentation Intuitive & je suis la fondatrice de The Last Quiche - pour ne plus être prise pour des quiches par la culture des régimes 😉Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤) et à le partager autour de vous !Pour plus d'infos sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive, direction mon site web : ⁠⁠⁠⁠⁠https://thelastquiche.fr/accompagnement-reset⁠⁠⁠⁠⁠ + call offert de 15-20 minutes si tu te tâtes 😉Pour en savoir plus sur l'Alimentation Intuitive, les principes, comment démarrer et passer à l'action, chope mon starter pack "Intuitive Eating Theory" à prix mini 🚀 : ⁠⁠⁠⁠⁠http://thelastquiche.fr/intuitive-eating-theory⁠⁠⁠⁠⁠💖Si tu es intéressée par mon programme et accompagnement de groupe Croque, Madame ! Inscris-toi sur la liste d'attente ici : ⁠thelastquiche.fr/croque-madame⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎁 Pour télécharger mon guide gratuit "Mes cinq conseils pour se libérer de la culture des régimes" ! & s'inscrire à ma newsletter, c'est par ici ⁠⁠⁠⁠⁠https://thelastquiche.fr/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠🎁 Pour télécharger mon workbook pour faire le bilan de ton rapport au corps et savoir comment l'améliorer : ⁠⁠⁠⁠⁠thelastquiche.fr/rapport-au-corps⁠⁠⁠⁠⁠🎁 Pour télécharger mon guide des épisodes du podcast avec les épisodes regroupés par problématique abordée : ⁠⁠⁠⁠⁠https://thelastquiche.fr/guide-episodes-podcast/⁠⁠⁠⁠⁠Merci et à très bientôt 😉