Comment atteindre son pic de forme en course à pied? Les astuces de John Heymans, qualifié pour les Jeux sur 5000 mètres

Être au meilleur de sa forme le jour de son objectif. C'est l'ambition partagée par un grand nombre de pratiquants et pratiquantes en course à pied, peu importe leur profil ou leur niveau. C'est souvent plus facile à souhaiter qu'à mettre en pratique. Dans ce troisième épisode de Fartlek, John Heymans partage son expérience et ses clés pour tirer le meilleur de son potentiel et s'aligner en étant au pic de sa forme le jour de votre objectif. John Heymans, 26 ans, participera aux prochains Jeux Olympiques de Paris, après avoir signé un chrono de 13.03.46 à Boston en janvier 2024.