Comment augmenter sa confiance en soi ?

Si vous souhaitez vous libérer de vos blocages pour exprimer votre plein potentiel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenanthttps://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bartPour réussir à comprendre comment augmenter sa confiance en soi, il est important de comprendre comment fonctionne la confiance.Il y a deux types de confiance :😎 La confiance inconditionnelle, liée au regard que l’on porte sur nous-même.🏆 La confiance conditionnelle, liée à des faits, des actes, aux résultats que l’on produit.Une fois les bases abordées, Pierre David nous explique quelles sont les causes d’une perte de confiance ou d’une faible confiance en soi avant d’aborder les solutions.Vous pouvez commencer par un exercice assez simple.1 - Notez 3 traits de caractère que vous admirez dans la vie.2 - Trouvez quelles personnes expriment ces traits de caractère.3 - Trouvez 10 moments où vous-même,vous exprimez ces traits de caractère.Vous pouvez également vous faire accompagner par des professionnels.Si la méthode de la dépolarisation semble vous correspondre, n’hésitez pas à rencontrer l’équipe de l’académie de la haute performance pour vous faire accompagner.Prendre rendez-vous dès maintenant :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bart🙋 Personnes et entités citées :Florent ManaudouLaura Tarantola📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :Les ouvrages de Pierre David :Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023Confiance en soi - Ralph Waldo Emerson - 2013Les formations de l’académie de la Haute PerformancePour faire disparaître la peur de l’échec :https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp?el=barthPour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mental :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth__CHAPITRES__00:00 Introduction 03:20 Définition de la confiance06:40 Manifestation de la perte de confiance12:10 Entre confiance et arrogance14:15 La dépolarisation inversée et confiance en soi16:20 Exercice pour avoir confiance en soi17:10 Faire appel à un préparateur mental22:12 Conclusion Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.