Comment avoir plus de courage : accepter le changement
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Dans cet épisode j’explique que pour avoir du courage pour avoir plus de courage, il est essentiel de revoir sa vision du changement. Parce que, trop souvent, le changement nous fait peur. En fait, nous avons des difficultés à nous montrer flexibles. Nous sommes dans le contrôle constamment , ça nous fait perdre du temps fou et ça nous épuise mentalement et émotionnellement. En fait, pour avoir du courage, il est essentiel de comprendre que les choses changent tous les jours et que c’est notre résistance qui nous épuise, car les changements en eux-mêmes ne sont pas si terribles que ça, parfois, c’est même le contraire. C’est pourquoi il faut apprendre à se détendre quand un changement survient. Il faut l’accueillir dans un premier temps puis voir ce que l’on peut faire pour le rendre le plus positif possible.
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