Comment bien récupérer pour mieux courir

from Mieux courir avec RTL · host Vincent Derosier

Dans cet épisode de "Mieux courir avec RTL", Vincent Derosier reçoit Thomas Lorblanchet, champion du monde de trail 2009 et kinésithérapeute, pour parler d'un pilier souvent négligé de la performance : la récupération. Sommeil, hydratation, cryothérapie, pressotherapie, compression, photobiomodulation... Passage en revue de toutes les techniques pour enchaîner les kilomètres tout en préservant son corps.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 10, 2026

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