Comment bien se préparer à l'hiver? avec Hélène Leleu-Vandewalle #141

Épisode en partenariat avec le Mai'Be, la maison du bien-être situé à CaenPréparer l'hiver c'est bien plus qu'une question de température !L'hiver approche à grand pas, et avec lui, son lot de défis: bien-être, énergie, rythme de vieNous avons découvert comment préparer cette saison pour qu'elle devienne une opportunité de ralentir, de se régénérer tout en restant positif et optimal dans sa vie pro/perso.Dans cet épisode, vous découvrirez:Des astuces simples pour renforcer notre immunitéDes conseils pour maintenir notre énergie mentale et physiqueDe l’importance d’adapter notre rythme de vie à la saison hivernaleQui est mon invitée? Hélène Leleu-Vandewalle est sophrologue et aquasophrologue.Elle a épousé la sophrologie après 2 reconversions (d‘éducatrice de jeunes enfants, à professeur des écoles), elle conçoit son approche comme un idéal de vie et se nourrit des bienfaits que cette thérapie douce apporte aux sophronisées qu'elle accompagne. Elle améliore votre bien être émotionnel et physique grâce à la sophrologie en cabinet ou en piscine. Pour en savoir plus sur Hélène: Site internet [email protected] Instagram ¨¨¨Recevez chaque jeudi la newsletter de l'Éveil des Consciences avec des infos inédites sur les thématiques des podcasts. Découvrez la newsletter, les expériences et inspirations d'Evelyne. Suivez nos réseaux sociaux: InstagramFacebookAbonnez-vous sur ApplePodcast / Spotify / Youtube Soutenez le podcast de l'Éveil des Consciences en rejoignant la tribu PATREON et/ou la newsletter PREMIUM Découvrez notre boutique et les accompagnements en méditation. Très belle écoute aux consciences qui s'éveillent! À très vite! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.