Comment bien vivre sa ménopause

On estime, d’après les données de l’INSEE, que plus de 14 millions de femmes sont concernées par la ménopause en France. Un sujet, encore tabou dans la société, intime surtout et qui soulève bon nombre de questions. Charline Gayault, alias Charline Sage-femme sur les réseaux, répond à toutes vos questions. Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, irritabilité… Ces multiples symptômes désagréables sont associés à la périménopause et à la ménopause. Ces périodes de chamboulement dans la vie de la femme qui surviennent à l’approche de la cinquantaine demeurent tabou, notamment dans le monde de l’entreprise. À quel âge apparaissent les premiers symptômes de la ménopause ? Comment reconnaître les signes ? Les bouffées de chaleur sont-elles un passage obligé ? Dois-je changer quelque chose dans mon régime alimentaire ? Retrouvez toutes ses réponses dans notre podcast.