Comment concilier performance, écoute du corps et vie personnelle, tout en étant chef d'entreprise?

Dans cet épisode, on découvre le parcours de Maïka, coach sportive et professeure de yoga qui navigue entre deux univers : l’intensité des cours dynamiques et la profondeur des pratiques plus introspectives comme le yoga (et mon petit préféré, le YIN yoga). Et attention, ses multi casquettes!!Entre respiration, sensations corporelles et émotions, la conversation explore la manière dont le corps devient un véritable langage : un espace où se croisent le physique, le mental et tout ce que nous traversons dans la vie.“Je peux sortir d’un cours de biking à fond… et enchaîner avec un yin yoga très lent. Et les deux font complètement partie de moi.”Cet échange aborde également un autre sujet essentiel : l’équilibre entre vie personnelle et entrepreneuriatEntre maternité, défis de vie et évolution personnelle, elle partage comment ces expériences ont influencé sa manière de travailler et de construire son entreprise. Attention, pas de filtre dans l'épisode. Ames sensibles, s'abstenir (ou chialer avec nous)!Parce que derrière chaque activité professionnelle, il y a d’abord une personne qui vit, ressent et évolue. Et parfois, les choix les plus importants consistent simplement à remettre la vie au centre.Si tu veux retrouver Maïka sur les réseaux c’est par ici : @Maika.yogafit ou au @studiosouslespinsTu veux jeter un coup d’oeil aux retraites qui arrivent? @retraite.maika.mathildeEt le dernier et je te laisse tranquille.. Tu veux bouger en douceur ou a fond avec Maïka, mais n’es pas pas du coin ? I have a solution: maika.yogafit.fr  !!N’hésites pas à nous laisser tes questions en commentaires ou directement en DM sur @guadalupe_dvlpmt