Comment construire un système alimentaire plus simple et plus serein ?

Dans ce premier épisode, je réponds à la grande question qui m'est régulièrement posée en accompagnement : pourquoi notre alimentation est-elle devenue si complexe aujourd'hui ?Je vous explique ce que sont les troubles alimentaires et je vous donne 5 conseils pour commencer à simplifier l'acte de manger et trouver VOTRE équilibre au quotidien.Au programme :- Qui suis-je ?- Le but de ce podcast et mon approche- Que sont les troubles du comportement alimentaire ?- Pourquoi manger est devenu un acte si complexe ?- Mes 5 conseils pour gagner en sérénité alimentaire____________________________________________________🎁 Mini-formation gratuite - 7 jours pour désamorcer vos compulsions : https://www.alizeeperrin.fr/formation-gratuite-compulsions 🌻 Pour découvrir mon accompagnement individuel : https://www.alizeeperrin.fr/programme 🌈 Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/encore_un_pas/‍ ‍https://www.facebook.com/encoreunpas☕ Soutenez mon travail en faisant un don sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/encore-un-pas-podcast-instagram/