Comment contrôler sa colère | E019

Salut ! Comment ça va ? J'espère que tu es prêt pour une petite dose de sagesse, parce je crois bien que tu te sentiras interpellé par cet épisode du podcast D’ordinaire à exceptionnel. On va discuter d’un truc qui nous touche tous : la colère.Tu sais, ces fois où t'as l'impression que tu vas exploser, que tout va sortir d'un coup. Eh bien, ensemble, on va essayer de comprendre tout ça.On va creuser ça ensemble. Pourquoi est-ce que t'es si enragé parfois ? Ça va bien au-delà d'un simple coup de sang. As-tu remarqué?99% de cette colère, c'est juste une façade. Une manière de cacher des émotions plus profondes. T'as peur d'être vulnérable, alors tu deviens ce Hulk furieux.Mais je vais te donner les clés pour déverrouiller cette cage émotionnelle.J'ai mis au point trois questions magiques pour calmer ce volcan en toi.Pose-toi la question : Pourquoi t'es en colère ? Comment te sens-tu vraiment ? Pourquoi c'est si intense ?Fais un peu le point là-dessus. Ça va t'aider à y voir plus clair.Et on parle aussi du perfectionnisme. Tu sais, ce stress constant pour être parfait partout ? Oublie ça. Opte plutôt pour une attitude optimaliste. C'est comme une potion magique anti-stress. Ça va te libérer!Alors, si tu veux te sentir plus zen, si tu veux aller plus loin dans ta quête de bonheur, je suis là pour toi. Et n'oublie pas de rester branché pour ne rien manquer des prochains épisodes de D'ordinaire à Exceptionnel.Mot de la fin sur l’épisode comment contrôler sa colère Accepter d’être vulnérable, chercher les véritables raisons de notre sentiment de colère et opter pour une attitude optimaliste plutôt que perfectionniste, ce sont les précieuses clés pour arriver à contrôler sa colère! Merci du fond du cœur d'avoir passé ces quelques minutes avec moi. C'est un privilège de constater l'extraordinaire réponse à ce podcast.  Passe une magnifique journée et on se retrouve lors du prochain épisode !  Pour me rejoindre:Si tu veux aller plus en profondeur, prends un appel plan de match avec moi à cette adresse: https://calendly.com/eric-boisjoly/appel-solution-avec-eric?month=2024-01 Pour assister à ma masterclass tous les samedis matins: https://masterclass.ericboisjolyconferencier.com/Groupe Facebook « MindAction - Change ton mindset pour prendre action vers tes rêves »: https://www.facebook.com/groups/mindactionSite web: https://ericboisjolyconferencier.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.