Comment courir 5 km en 20 minutes ? + Plan d'entraînement de 6 semaines gratuit

Dans cet article, l'entraîneur d'athlétisme britannique Cathal Logue (qui a un RP de 15 minutes et 36 secondes sur 5 km) nous présente les modalités d'entraînement qu'il recommande pour courir 5 km en 20 minutes ou moins. Pour en savoir, je vous invite à lire mon article ici.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 20, 2025

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