Comment créer de l'amour de soi | E063

Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode E063 de l’ABC de la Perte de Poids, et aujourd’hui, on va explorer le "A" de l'amour propre. Tu t’es déjà retrouvée devant le miroir, doutant de toi-même, te demandant si tu es assez forte, assez intelligente, assez belle ? Stop. On change le disque.Tu te tiens devant le miroir, prête à affronter la journée. Mais tu doutes. Aujourd’hui, on change ça. On parle de développer l'amour propre. On aborde les croyances, les connaissances, et les comportements qui mènent à une image positive de soi. Let's fucking go !L'épisode d'aujourd'hui porte sur la différence entre la confiance, l'estime, et l'affirmation de soi. Trois piliers essentiels pour être pleinement toi. Avant, je doutais sans cesse de moi, victime de mon auto-sabotage. Aujourd'hui, je veux partager ce cheminement, car connaître ces distinctions peut transformer ta vie.Mais attends, j’ai une surprise pour toi ! Je vais te donner des astuces concrètes pour booster ces trois aspects de ton bien-être personnel.Mot de la fin sur ce trio gagnant : j’espère que cet épisode t'inspirera à cultiver l'amour propre, ce fondement sur lequel repose tout. Prépare-toi pour le prochain épisode, E064, où on va parler des troubles alimentaires, un sujet qui m'a longtemps touchée et sur lequel j'ai beaucoup à dire. Ça promet d’être émouvant et éclairant.N’oublie pas de t’abonner pour ne rien manquer. Envie d’approfondir le sujet ou de partager ton parcours ? À très vite pour plus d’aventures dans l’ABC de la Perte de Poids avec Alie Bragz !Pour me rejoindre : Lien pour acheter mon livre : https://boss.aliebragz.com/commandeLa communauté Facebook francophone #1 pour optimiser ton hygiène de vie afin d’atteindre ton plein potentiel ( + 10 000 membres) :  https://www.facebook.com/groups/thinkifit/Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/coachaliebragz/Page Facebook : https://facebook.com/aliebragz/ Profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/aliebragz/ Compte Tik Tok : https://www.tiktok.com/@aliebragzSite web ThinkiFit : https://thinkifit.com/Unique Jungle Gym : https://www.facebook.com/uniquejunglegym/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.