Comment établir une routine avec légerté ?

J’entends souvent la question de comment mettre en place une routine. Dans une vie qui est déjà pleine et avec une part en nous qui a envie de changement mais qui ne semble pas assez décidé. Dans l’épisode d’aujourd’hui tu vas entendre pourquoi il est intéressant de mettre en place de nouvelles routines et je te donnerai quelques astuces pour mettre en place cette routine de façon légère et savoureuse.   Partagez-moi votre expérience et vos questions, je suis toujours ravie de vous lire. Venez me voir sur Instagram et écrivez-moi dans les commentaires en dessous du reel de l’épisode @olivia_schiwal. Si tu as envie d’aller plus loin dans la création d’un lien bienveillant avec toi, dans la régulation des émotions et dans le thème des limites, rejoins-moi pour « Ma Sécurité Intérieure 2025 »: https://ma-securite-interieure.gr8.com/ Ski-Gourmet-Yoga en Autriche: Avec le code OLIVIA vous aurez 50€ de réduction https://www.maiensee.com/wohnen/angebote/ski-yoga-mochi-am-arlberg   Venez rejoindre « La lettre d’Olivia » mensuelle, dans laquelle je vous partage les personnes qui ont influencé ma vie et mon travail, vous serez aussi informé en premier de mes projets en cours:   https://oschiwal-e5aac.gr8.com/    et voici mon nouveau site web qui est en construction:   https://oliviaschiwal.com/    A bientôt, Prenez bien soin de vous, Olivia.