Comment être au top malgré le stress lors des passages de grade

Bonjour et bienvenue dans cette nouvelle série onegaishimasu - Je suis Lionel Froidure, le gérant fondateur de Imagin' Arts et réalisateur des documentaires d'arts martiaux "En Terre Martiale". Dans cette série, je réponds à une question que ce pose un pratiquant et la partage avec vous. Je pense que cela vous aidera certainement aussi. Aujourd'hui, un membre de mon club vidéo de karaté, Florence Pena me demande comment être au top malgré le stress lors des passages de grade de karaté