Comment faire face à l'anxiété de l'entrepreneur ? |#Leçon20

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Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/. Aujourd'hui je suis avec Jade qui est en train de lancer Dyvia une solution digitale B2B et b2C dans le secteur du retail et de la mode.  Vous pourrez retrouver son Instagram ici ou son site sur www.dyvia-solutions.com   Ah l'anxiété de l'entrepreneur, ou du professionnel de manière générale... un vaste sujet...  Si je n'ai évidemment pas la vérité révélée sur ce sujet et que mes réponses n'engagent que moi, j'ai donné à Jade les quelques conseils que j'aurai aimés qu'on me donne il y a de cela quelques années :  déjà stresser ou être anxieux quand est entrepreneur (ou qu'on est un professionnel en fait, ça arrive aussi bien souvent !) est assez normal. On est soumis à de nombreuses pressions, l'envie de réussir, et malheureusement la vie est ainsi faite que nous sommes obligés de prendre des décisions avec une information limitée ou imparfaite. Ca s'appelle faire un choix et il n'y a rien à dire, quand on a mis toutes ses économies ou son temps sur un projet, faire un choix est bien souvent stressant. Deuxièmement j'ai essayé de donner à Jade quelques conseils pour qu'elle essaie de prendre au maximum ses décisions de manière rationnelle, en limitant ses biais, souvent émotionnels : peser les plus et les moins, s'entourer d'experts etc. J'ai également conseillé à Jade la pratique de la méditation : qui n'est rien d'autre pour moi qu'un entraînement de l'esprit. Un peu comme un sport, mais pour notre cerveau. Et un moyen que je trouve plutôt efficace pour ne pas se laisser embarquer par ses émotions. Enfin, on a terminé par discuter de scénarios catastrophes, et pourquoi, voir le risque en face tel qu'il est réellement, est bien souvent un moyen de se rendre compte qu'il n'est pas si terrible...    1. Faites vous coacher par moi ! DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN ! 2. La News La News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site ! 3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTube Envie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous ! 4.Contactez-moi !  Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : - Sur Instagram @paulinelaigneau- Sur LinkedIn @pauline laigneau- Sur YouTube Pauline Laigneau Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.