Comment gérer la colère ? Ce sentiment qui nous ronge

Comment gérer la colère ? Comment se défaire de ce sentiment qui nous ronge ? Peut-on la contrôler ? En quoi est elle nécéssaire ?Écoute cet épisode, pourcomprendre ce qu'est la colère refouléedécouvrir ce qu'est la somatisationcomprendre comment exprimer la colère de manière équilibréePour aller plus loin... (gratuitement)Tu peux faire les exercices d'approfondissement proposés + Télécharger la transcription de l'épisode ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞Et pour aller ENCORE plus loin...- Reçois gratuitement ma newsletter : des partages et infos exclusifs et d'autres surprises ! - Mon livre : "Déployer l'amour de soi" disponible dans toutes les librairies en France et à l'étranger - Active ton pouvoir créateur en éveillant ta conscience, en 6 étapes Breathwork, méditations, introspection avec le programme CONSCIENCE CRÉATRICE- Traverse ton ombre et pour incarner ta lumièreTravail de l'ombre, pratiques et exercices, avec le programme CLAIR OBSCUR(Ré) apprends à connaître ton partenaire, à s'aimer et à grandir ensembleAvec le TAO du couple, grâce au programme LE COUPLE INITIATIQUETransforme ta relation aux autres, à toi et à la vie, chaque mois, en découvrant des themes variés et transformateurs, menés par des experts :C'est dans la BLOOM ACADEMYChaque semaine, tu retrouveras : des exercices approfondis, des lives, des intervenants inspirants qui te partageront leurs clés et outils, des références, des surprises… On se retrouve aussi iciInstagramLa communauté Télégram & des mini-podcasts exclusifsFacebookHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.