Comment la sophrologie aide à gérer le stress – Interview Katia Gérôme

Dans cet épisode de La Vie d’Alex, j’échange avec Katia Gérôme, sophrologue, sur la gestion du stress, l’accompagnement en entreprise et les outils concrets pour retrouver plus de calme au quotidien.Nous parlons de respiration, de pression professionnelle, d’émotions et de méthodes simples que chacun peut appliquer immédiatement.Un échange clair, pratique et orienté solutions.