Comment libérer ta voix quand on t’a toujours appris à te taire ?

Depuis l'enfance, on nous a appris à être sages, discrètes, à ne pas faire de vagues.Mais à force de se taire, on s’oublie.Dans cet épisode, je te parle de ce moment où j’ai choisi de ne plus m’excuser d’exister, de dire ce que je ressens, même si ça dérange.Et je te partage des clés concrètes pour que toi aussi, tu oses parler, t’affirmer et te choisir.Cet épisode est pour toutes les femmes qui veulent enfin s’exprimer sans culpabiliser, on parle ensemble de: 👉Comment apprendre à s’exprimer quand on a grandi dans une culture du silence ?👉 Comment oser dire les choses, même quand c’est inconfortable ?👉 Et surtout, comment se choisir, encore et encore, quand on t’a toujours appris à faire passer les autres avant?Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à le noter et à la partager.Prête à écrire un nouveau chapitre de ta vie ? Abonne-toi dès maintenant et embarque dans cette aventure de transformation et d’épanouissement.Avec tout mon amour,SophiaÉchange avec Sophia : Découvre RISE ABOVESuis Sophia Hiad sur Instagram Abonne toi à la newsletter Transforme ta vie avec les audacieusesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.