Comment maintenir la motivation dans la durée ?

“Allez, cette fois c’est sur, à la rentrée je me mets au sport“. Si vous avez déjà prononcé cette phrase et qu’elle ne s’est pas suivi de changement concret dans votre quotidien, vous êtes à la bonne porte. Se mettre au sport, c’est souvent une résolution qu’on prends, soit pour perdre du poids, prendre de soin soi, améliorer un peu son hygiène de vie, mais pourquoi est-ce si compliqué de s’y mettre ? Sait-on vraiment comment se mettre au sport ? et comment garder la motivation ?----"Parlez-moi de sport" est le podcast des pharmaciens de Giropharm qui vous motive ! À chaque épisode, nous échangeons avec un sportif, coach ou pharmacien sur le sport et ses bienfaits.Suivez Giropharm sur les réseauxLinkedinInstagramFracebookAnimé par Alexandre Allain Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.