Comment manger en pleine conscience ? 3 bonnes raisons d’essayer et 4 étapes pour y arriver

from Ma vie en mieux · host Willy Amann

Manger de façon consciente, c’est apporter une grande attention à vos sens pendant le repas. Cela vous permet d'apprécier davantage votre nourriture, de travailler votre concentration et peut vous aider à perdre du poids. Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 23, 2020

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Comment manger en pleine conscience ? 3 bonnes raisons d’essayer et 4 étapes pour y arriver

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