Comment mon côté performance a gâché mon été

Dans ce podcast je vous résume mon été M*** ou je me suis laissée aller dans la spirale de la performance. J’ai presque connu un épisode d’épuisement et j’ai perdu tous mes repères, mes beaux repères de pleine conscience. En me perdant, je sais maintenant ce que je ne veux plus et ce sont ces conseils que je vous donne en ce podcast. Voici le cours dont je vous parlais : https://letitbemeditation.com/services/professeur-de-meditation/ Au plaisir de vous lire!